逛街"血拼"也能健身

发布者:深圳市皓磊实业有限公司
日期:2021-10-12
浏览次数:309次
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      研究发现,女人徘徊于各个商店购物时,平均每周会消耗386卡路里的热量,相当于一块胡萝卜蛋糕或两大杯葡萄酒。平均一个女人每年购物时走的里程加起来要达到248公里之多,有一半多受调查的妇女表示上街购物一天比在健身房锻炼一天还要累。这项研究是由英国百货店Debenhams委托进行的,研究发现,每位妇女每周要花两个半小时的时间逛商店,走的路程为4.77公里。与之相比,男人们每周购物的平均时间为50分钟,路程为2.4公里。

  英国国民医疗保健部门建议每人每天行走一万步,而每次采购女人们平均走7305步,几乎达到建议数的四分之三。考虑到女人们购物时往往还拎着包和采购的商品,运动量和健身房真是可以相提并论了。研究人员估计,三个小时的购物能烧掉495卡路里的热量,相当于一个麦当劳巨无霸。两小时的购物消耗的热量为283卡路里,等于一杯浓咖啡。

  另外有专家估计,女人浏览商店橱架时,每分钟消耗5个卡路里的热量,一年平均下来就是4.8万卡路里,卫生机构建议的女性日摄入热量为1940卡路里,那么算下来每年至少有25天摄入的热量都在逛街时烧掉了。

  研究还发现,女性每个月购物经历约为11次,总时长13小时。三分之二的人购物时不是休闲漫步,而是倾向于快步行走,想着尽快把该办的事办好。 

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